【集合】心のしなやかさを鍛える～レジリエンス・プログラム～

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【集合】心のしなやかさを鍛える～レジリエンス・プログラム～ (UAF51L)

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学習形態

講習会(集合教育)

コースコード

UAF51L

レベル

入門・基礎

開催言語

日本語

受講料

83,600 円（税込） 76,000円（税別）

期間

2日

コース概要

「何度断られても心折れずに提案し続けられる」、「板ばさみの苦しい状況でも落ち込まずに調整を進められる」といった、様々なストレスや逆境に対する耐性を備え、しなやかに乗り越えていく力は、近年「レジリエンス（逆境力、回復力）」として注目を集めています。本コースでは、そうしたストレスや逆境に対する耐性を高め、「心のしなやかさ」を自ら鍛えるために、「レジリエンス（逆境力、回復力）」の体系的な考え方とスキルを学びます。〔PDU：Power Skills 14〕

到達目標

本コース修了後、次の事項ができることを目標としています。
１．ストレスの基本構造を理解する。
２．ネガティブな行動をもたらす「感情」を自覚し、コントロールできる。
３．考え方の「癖」に気づき、より好ましい結果に繋がるように修正できる。
４．ソーシャル・サポートを活かし、レジリエンスの高い人間関係の築き方を理解する。

受講対象

自らのストレス耐性を高め、レジリエンス（逆境力、回復力）を強化したい方

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お客様の声

前提知識

特にありません。

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