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    UBW83D

【eラーニング】リモートワークで役に立つヨガによる心身ケア術

テクノロジーの進歩でデスクワークが増え、身体を動かす機会が減っています。しかし、人体の構造は250万年前から変わっておらず、現代の生活様式と体の不一致から心身の不調が生じやすいです。これを解消するためには、身体の「声」を聴き、適度に動かすことが重要です。本講義では、ヨガの基礎を紹介し、続けやすい動的回復法を学び、自分の身体をマネジメントするきっかけを提供します。

受講スタイル
eラーニング
レベル:
入門・基礎
学習期間
8週間
標準学習時間
3時間

¥5,500 (税込)

¥5,000 (税別)

本コースは2024年4月よりコース情報の一部改定のため、コースコードが変更になります。変更後の詳細は、「【eラーニング】リモートワークで役に立つヨガによる心身ケア術」(UBZ46D)コースをご参照ください。

受講対象者

  • ・休んでいるにも関わらず、身体の疲れが残っている方 ・疲れているのに寝つきが悪い方 ・ヨガを試してみたい方 ・ヨガがなぜ体に良いのか知りたいと思っている方
前提知識
特に必要ありません。

コース内容

現代はテクノロジーの進歩によって、デスクワークでの働き方が増え、身体を動かす機会が減少しております。しかし、人体の構造は250万年前の狩猟採集時代から変わっておらず、そのため現代の生活様式と体の構造の不一致により、心身の不調を抱えやすくなっています。これを改善するには、身体の「声」を聴き、身体を動かすことで、体調を整えていくことが必要です。本講義では、ヨガの基礎を紹介し、手軽に続けられる動的回復法を身に着け、自分の身体をマネジメントするきっかけを作ります。〔PDU:Business Acumen 2.25〕

到達目標

本コース修了後、次の事項ができることを目標としています。

  • 1.人体の構造と現代の生活スタイルの不一致を理解して、自分の身体の声を聴き、本質的に体を休めることで、仕事や生活の質を上げるプロセスと方法を学ぶ。

修了・合格基準

提携先サイトの合格条件を達成すること

注意事項

  • 申込・日程変更・キャンセルは、受講開始日の5営業日前までとなります。本コースは、株式会社ビジネス・ブレークスルーとの提携コースです。提携先サイトで学習するため動作環境を必ずご確認ください。
  • 受講にあたり、開始日に送付する「開講のご案内」メール内のURL(提携先の登録フォーム)にアクセスし個人情報を入力いただく必要があります。登録完了後、提携先よりメールが送付されますので、記載内容に従って提携先サイトで学習を行ってください。
  • 提携先の登録フォームへの入力は、必ず受講期間内に行ってください。受講期間内に提携先の登録フォームへ入力されなかった場合は、「不合格」となりますのでご注意ください。
  • 提携先サイトでの「学習可能期間」は登録フォームに入力後2ヶ月ですが、なるべく受講期間内に学習を終えるようお願いいたします。提携先サイトでの合否結果は月末に反映します。タイミングによっては、反映まで最長1ヶ月ほどお時間がかかります。

動作環境

【提携先の動作環境】お申込みいただく前に、必ず下欄の関連情報から提携先の動作環境をご確認ください。本コースは音声および音声のテキストがございます。

関連情報

【提携先の動作環境】
AirCampus ポータル 受講に必要な環境
受講画面再生テスト
【本コースの体験版】
一部視聴(※YouTubeを利用しています。)

・PDUを申請する人は、修了証を大切に保管するようにしてください。「PDU対象コース【eラーニング】一覧」の「提供元」欄が”他社提携コース”の研修は、提携先にてPDU付きの修了証を発行します。

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【eラーニング】PMP資格維持:アジリティマネジメントコース

  • #Cross Knowledge
  • #組織マネジメント
  • #テストありeL
  • #音声ありeL
  • #音声テキストありeL
  • #スライド+動画形式
  • レベル: 入門・基礎
  • 学習期間: 12週間
  • 標準学習時間: 10時間

受講スタイル

  • 集合研修
    集合研修

    会場に集まって学び合う対面形式の研修コース

  • ライブ研修
    ライブ研修

    インターネットを介して学び合う同期型の研修コース

  • サテライト講習会
    サテライト講習会

    インターネットを介して複数の会場からライブ配信でご受講する研修コース

  • ブレンド研修
    ブレンド研修

    複数の受講スタイルを組み合わせた研修コース

  • eラーニング
    eラーニング

    インターネットを介して学ぶ非同期型の研修コース

  • 実習付きeラーニング
    実習付きeラーニング

    Web上などで実機演習ができる非同期型の研修コース

  • e講義動画
    e講義動画

    当社集合研修の講義を撮影した動画コンテンツで学ぶ非同期型の研修コース

  • 通信教育
    通信教育

    課題提出・添削等を行う非同期型の研修コース

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    スキル診断

    ITに関する実務能力や技術力を測定するアセスメント

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    自習書

    自己学習のための書籍や教材

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    資格受験や研修コース受講のためのチケット等

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    CD-ROMやDVDに入った学習ツール

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