• ・休んでいるにも関わらず、身体の疲れが残っている方　・疲れているのに寝つきが悪い方　・ヨガを試してみたい方　・ヨガがなぜ体に良いのか知りたいと思っている方

現代はテクノロジーの進歩によって、デスクワークでの働き方が増え、身体を動かす機会が減少しております。しかし、人体の構造は250万年前の狩猟採集時代から変わっておらず、そのため現代の生活様式と体の構造の不一致により、心身の不調を抱えやすくなっています。これを改善するには、身体の「声」を聴き、身体を動かすことで、体調を整えていくことが必要です。本講義では、ヨガの基礎を紹介し、手軽に続けられる動的回復法を身に着け、自分の身体をマネジメントするきっかけを作ります。〔PDU：Business Acumen 2.25〕

本コース修了後、次の事項ができることを目標としています。

• １．人体の構造と現代の生活スタイルの不一致を理解して、自分の身体の声を聴き、本質的に体を休めることで、仕事や生活の質を上げるプロセスと方法を学ぶ。

提携先サイトの合格条件を達成すること

• 申込・日程変更・キャンセルは、受講開始日の5営業日前までとなります。本コースは、株式会社ビジネス・ブレークスルーとの提携コースです。提携先サイトで学習するため動作環境を必ずご確認ください。
• 受講にあたり、開始日に送付する「開講のご案内」メール内のURL（提携先の登録フォーム）にアクセスし個人情報を入力いただく必要があります。登録完了後、提携先よりメールが送付されますので、記載内容に従って提携先サイトで学習を行ってください。
• 提携先の登録フォームへの入力は、必ず受講期間内に行ってください。受講期間内に提携先の登録フォームへ入力されなかった場合は、「不合格」となりますのでご注意ください。
• 提携先サイトでの「学習可能期間」は登録フォームに入力後2ヶ月ですが、なるべく受講期間内に学習を終えるようお願いいたします。提携先サイトでの合否結果は月末に反映します。タイミングによっては、反映まで最長1ヶ月ほどお時間がかかります。

【提携先の動作環境】お申込みいただく前に、必ず下欄の関連情報から提携先の動作環境をご確認ください。本コースは音声および音声のテキストがございます。

【提携先の動作環境】
・AirCampus ポータル　受講に必要な環境
・受講画面再生テスト
【本コースの体験版】
・一部視聴（※YouTubeを利用しています。）

・PDUを申請する人は、修了証を大切に保管するようにしてください。「PDU対象コース【eラーニング】一覧」の「提供元」欄が”他社提携コース”の研修は、提携先にてPDU付きの修了証を発行します。