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    UBY63D

【eラーニング】リモートワークで役に立つセルフメンテナンス術

人生100年時代と言われていますが、寿命が延びることと健康的に生活できるかは別問題です。健康寿命を延ばすことはこれからの時代の幸福感に繋がります。そのためのセルフメンテナンスの方法論を一緒に学びましょう!

受講スタイル
eラーニング
レベル:
入門・基礎
学習期間
8週間
標準学習時間
3時間

¥5,500 (税込)

¥5,000 (税別)

受講対象者

  • ・運動、食事、睡眠の観点から、仕事のパフォーマンスを向上させたいと思っている方 ・運動不足だと思っていても中々改善できていない方 ・炭水化物ばかり食べてしまい、食事管理ができないことから食べては後悔するを繰り返している方 ・寝つきが悪く、睡眠の質を上げたいと思っている方 ・睡眠と仕事の生産性を理解して、チームメンバーの健康状態を管理したいと思っている中堅社員や新任管理職
前提知識
特に必要ありません。

コース内容

人生100年時代と言われるように、人の一生の過ごし方が今大きく変化してきています。働く期間は長くなり、また働き方も多様になっていく中で、無形資産の一つである「健康」は、人生を豊かに生きていくためには、より重要な要素です。本講義は、健康の基礎となる「運動」「食事」「睡眠」について、セルフコントロールの大切さも交えつつ、なぜこれらが重要なのか改めて振り返り、忙しいビジネスパーソンでも効率的かつ手軽に改善していく方法を解説します。〔PDU:Business Acumen 3.5〕

到達目標

本コース修了後、次の事項ができることを目標としています。

  • 1.100年時代で特に必要となる「健康」について、重要性の再確認と健康維持に必要な「運動」「食事」「睡眠」について理解を深め、手軽にできる改善方法を習得する。

修了・合格基準

学習進捗率100% かつ 理解度テストで達成基準点(80点以上)を取得すること

開催スケジュール

日程(開講日)
2024/05/27 2024/06/03 2024/06/10 2024/06/17 2024/06/24 2024/07/01 2024/07/08 2024/07/15 2024/07/22 2024/07/29 2024/08/05 2024/08/12 2024/08/19 2024/08/26 2024/09/02 2024/09/09 2024/09/17 2024/09/23 2024/09/30

注意事項

  • 申込・日程変更・キャンセルは、受講開始日の5営業日前までとなります。
  • 本コースは、株式会社Aoba-BBTとの提携コースです。受講時に提携先の登録フォームに個人情報を入力いただく必要がありますので予めご了承ください。
  • 本コースには、受講に必要となる副読本や資料などの郵送物はございません。
  • 旧コース「【eラーニング】リモートワークで役に立つセルフメンテナンス術(UBW84D)」を受講済みの方は、内容が重複しますので受講の必要はありません。

動作環境

OS×ブラウザ:Microsoft Windows 10・11×Microsoft Edge・Google Chrome 音声:あり 音声のテキスト:あり

関連情報

PDUを申請する人は、修了証を大切に保管するようにしてください。
PDU対象コース【eラーニング】一覧

受講スタイル

  • 集合研修
    集合研修

    会場に集まって学び合う対面形式の研修コース

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    ライブ研修

    インターネットを介して学び合う同期型の研修コース

  • サテライト講習会
    サテライト講習会

    インターネットを介して複数の会場からライブ配信でご受講する研修コース

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    ブレンド研修

    複数の受講スタイルを組み合わせた研修コース

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    eラーニング

    インターネットを介して学ぶ非同期型の研修コース

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