• 企業で働く方全般（管理職も含む）。

従業員自身に、メンタルヘルスを自らの問題として意識し、セルフケアに取り組んでもらうための「ストレスへの気づき」と「ストレス対処への意識づけ」を目的としたコースです。最低限これだけは知っていてほしい知識として、ストレスと病気の関係、主な病気とその症状、早期発見のポイントを、ドラマ形式でわかりやすく解説します。自己管理の時代に重要さを増す、ストレス・マネジメントの発想や手法についても紹介します。

• 体験版
• 学習項目

本コース修了後、次の事項ができることを目標としています。

• １．自分自身や部下のストレスに気づき、ストレスがもたらす障害やそれが企業活動にどんなマイナスを与えるかを理解する。
• ２．主な心の病について症状を知る。（心身症、パニック障害、アルコール依存症、うつ病）
• ３．ストレスから身を守り、コントロールする方法を知る。

学習進捗率100％（各テスト60点以上）であること

• 日程変更およびキャンセルは、受講開始日の5営業日前までとなります。本コースには、受講に必要となる副読本や資料などの郵送物はございません。
• 株式会社日本経済新聞社との提携コースです。
• 「動画で学ぶ　メンタルヘルス＆ストレス・マネジメント」（UNI12D/UNI14D/UNB07D）を受講済みの方は、本コースと内容が重複しますので受講の必要はありません。

OS×ブラウザ：Microsoft Windows 10・11×Microsoft Edge・Google Chrome　音声：あり　音声のテキスト：あり

10月～3月の開催はコースコードが異なります。詳細は 「【日経】動画で学ぶ　メンタルヘルス＆ストレス・マネジメント：秋冬開講」（UNB07D)コースを参照ください。