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    ULF19R

【ライブ】心のしなやかさを鍛える~レジリエンス・プログラム~

逆境に屈せず、心のしなやかさを身につける!ストレスに強くなるためのレジリエンスコース

受講スタイル
ライブ研修
レベル:
入門・基礎
学習期間
2日間
演習割合 講義5:演習5
演習割合 講義5:演習5

¥99,000 (税込)

¥90,000 (税別)

別の受講スタイルでも学習いただけます

受講対象者

  • 自らのストレス耐性を高め、レジリエンス(逆境力、回復力)を強化したい方
前提知識
特にありません。

コース内容

「何度断られても心折れずに提案し続けられる」、「板ばさみの苦しい状況でも落ち込まずに調整を進められる」といった、様々なストレスや逆境に対する耐性を備え、しなやかに乗り越えていく力は、近年「レジリエンス(逆境力、回復力)」として注目を集めています。本コースでは、そうしたストレスや逆境に対する耐性を高め、「心のしなやかさ」を自ら鍛えるために、「レジリエンス(逆境力、回復力)」の体系的な考え方とスキルを学びます。〔PDU:Power Skills 14〕

到達目標

本コース修了後、次の事項ができることを目標としています。

  • 1.ストレスの基本構造を理解する。
  • 2.ネガティブな行動をもたらす「感情」を自覚し、コントロールできる。
  • 3.考え方の「癖」に気づき、より好ましい結果に繋がるように修正できる。
  • 4.ソーシャル・サポートを活かし、レジリエンスの高い人間関係の築き方を理解する。

開催スケジュール

日程(開始日)
時間
2024/08/26 2024/10/15 2024/11/18 2025/01/27 2025/03/10 09:30 - 17:30

ご受講前には「申込み手続き完了」メールでも開始・終了時間をお知らせします。また、開催中は時間内に、1日あたり1時間程度の休憩時間があります(半日、短時間コースは除く)。

注意事項

  • 本コースはオンライン(ライブ配信)です。ご自宅やサテライトオフィス でご受講いただくコースです。

ご受講にあたって

当社の研修コースにおいて、電子教材の使用を開始しております。電子教材を使用する コース一覧 と電子教材配信サービスの 動作環境 について、事前にご確認ください。
なお、ベンダー認定コースにつきましては、各ベンダーが提供する電子教材閲覧サービスを利用いただく場合がありますので、「注意事項」にてご確認ください。

関連情報

ライブ配信接続パターンは、「1.ビデオ会議ツールのみ(Zoom)」になります。
PDUを申請する人は、修了証を大切に保管するようにしてください。
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