受講対象者
- 自らのストレス耐性を高め、レジリエンス（逆境力、回復力）を強化したい方
- 前提知識
- 特にありません。
コース内容
「何度断られても心折れずに提案し続けられる」、「板ばさみの苦しい状況でも落ち込まずに調整を進められる」といった、様々なストレスや逆境に対する耐性を備え、しなやかに乗り越えていく力は、近年「レジリエンス（逆境力、回復力）」として注目を集めています。本コースでは、そうしたストレスや逆境に対する耐性を高め、「心のしなやかさ」を自ら鍛えるために、「レジリエンス（逆境力、回復力）」の体系的な考え方とスキルを学びます。〔PDU：Power Skills 14〕
到達目標
本コース修了後、次の事項ができることを目標としています。
- １．ストレスの基本構造を理解する。
- ２．ネガティブな行動をもたらす「感情」を自覚し、コントロールできる。
- ３．考え方の「癖」に気づき、より好ましい結果に繋がるように修正できる。
- ４．ソーシャル・サポートを活かし、レジリエンスの高い人間関係の築き方を理解する。
開催スケジュール
| 日程（開始日） |
時間 |
|---|---|
| 2024/10/15 2024/11/18 2025/01/27 2025/03/10 | 09:30 - 17:30 |
ご受講前には「申込み手続き完了」メールでも開始・終了時間をお知らせします。また、開催中は時間内に、１日あたり１時間程度の休憩時間があります（半日、短時間コースは除く）。
注意事項
- 本コースはオンライン（ライブ配信）です。ご自宅やサテライトオフィス でご受講いただくコースです。
ご受講にあたって
関連情報
ライブ配信接続パターンは、「1.ビデオ会議ツールのみ（Zoom）」になります。
PDUを申請する人は、修了証を大切に保管するようにしてください。
「PDU対象コース【講習会】一覧」
| 関連コースマップ | ヒューマンスキル-マインド |
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